Как лучше всего расстаться? Мы спросили эксперта

Отношения в современную эпоху кажутся сложными. Навигация по приложениям для знакомств и определение отношений могут оставить многих полными неуверенности, разочарования и множества вопросов. Как понять, что вы нашли того самого? Как расстаться с кем-то, не причинив дальнейшего вреда?

Чтобы ответить на эти вопросы, мы обратились к доктору Дхариусу Дэниелсу, пастору церкви Change Church и всестороннему эксперту по тношениям. Книга Дэниелса Relational Intelligence исследует роль, которую отношения играют в нашей духовной, физической, финансовой, эмоциональной и профессиональной жизни.

Мы поговорили с Дэниелсом о том, почему сегодня отношения кажутся трудными, как мы можем сделать их более здоровыми и как справляться с ними, когда они не оправдывают наших надежд.

Этот разговор был слегка отредактирован для длины и ясности.

Когда вы смотрите на общую картину распространенных ошибок, которые, по вашему мнению, молодые люди совершают в отношениях сегодня, есть ли какие-то общие темы, которые вы наблюдаете в нашей культуре особенно часто?

Я думаю, в каждом поколении можно заметить определенные паттерны и тенденции. Одна из них — недооценка силы эмоциональных привязанностей. Существует предположение, что можно casually встречаться, не создавая эмоциональных связей. На самом деле вы играете в кости со своим сердцем и с тем влиянием, которое некоторые из этих отношений оказывают на вас эмоционально, профессионально или духовно.

Я думаю, что краткосрочные свидания — еще одна тенденция. Когда речь идет о долгосрочных отношениях, таких как брак, вы больше, чем просто люди, которые встречаются, вы — партнеры по жизни. Я думаю, очевидно, что не со всеми, с кем вы встречаетесь, вы поженитесь, но в то же время я считаю, что есть некоторая опасность в недальновидности в отношениях.

В нашем обществе сейчас нет четкого плана того, как встречаться, не создавая потенциально нездоровых эмоциональных привязанностей. Как это выглядит на практике? И как понять, что вы нашли того самого?

Используйте свидания для получения данных. Я думаю, когда мы смотрим на средний опыт свиданий, я не знаю, сколько данных люди собирают. Свидания не должны ощущаться как собеседование или допрос, но на начальных этапах разговора, если бы люди были более сознательны в получении некоторых данных, они могли бы принимать более обоснованные решения о том, чувствуют ли они себя в эмоциональной безопасности с этим человеком.

Я действительно думаю, что иногда проницательность приходит через экспериментирование. Чтобы иметь четкое представление о том, кто такой тот самый, нужно знать, кто не тот. Но вот три вещи, которые, я думаю, действительно важны: Здорово ли это? Помогает ли это? И свято ли это? Под этим я подразумеваю, улучшается ли качество моей жизни или ухудшается в результате этих отношений? Кроме этого, я не знаю. Это становится сложно.

Существует ли такое понятие, как два человека, которые подходят друг другу во всех отношениях, но либо карьера, либо страсть в жизни делает отношения «не сужденными»?

Я думаю, каждый должен четко понимать, что такое «мои непреложные условия» и что такое «мои предпочтения». Потому что я не думаю, что любые два человека будут совпадать во всем. Особенно в контексте брака, в этом не было бы ничего освящающего, если бы это было так. Брак заставляет вас расти уникальным образом. Часть этого роста происходит из-за различий и точек напряжения, когда вам приходится отказываться от некоторых предпочтений, вносить коррективы и учитывать другого человека раньше, чем себя.

Поэтому я не думаю, что вы совпадаете во всем, но в то же время я считаю, что должны быть некоторые области, где есть совпадение. Я думаю, что до некоторой степени человек должен разобраться и спросить себя: «Эти две или три области важнее для меня, чем 12 областей, где я чувствую гармонию?»

Раньше вы говорили, что верите в расставания. Говоря за себя, я был воспитан со страхом перед расставанием и никогда не был хорош в расставании с людьми. Если исходить из вашего личного опыта, когда приходит время расстаться, есть ли лучший способ сделать это?

Одна из причин, по которой я сказал, что верю в расставания, — это то, что в колледже я расстался с одной девушкой, с которой, как я думал, у меня будут долгосрочные отношения. Но через несколько месяцев после этого расставания я встретил свою жену. Иногда нужны необходимые завершения. Я не знал, что встречу свою жену.

Иногда расставания — это не то, что вы делаете; иногда расставания — это признание того, что отношения разрушены. Это два человека, которые смотрят правде в глаза: это не то, чем мы считали, и не станет тем, чем мы думали, что будет. Я считаю, что они необходимы время от времени.

Я думаю, что способ, которым мы должны это делать, должен соответствовать золотому правилу. Идея поступать с другими так, как я хотел бы, чтобы они поступали со мной. Если кто-то собирается закончить со мной отношения, я бы подумал, как я хотел бы, чтобы это было сделано? Я считаю важным стараться сделать это именно так, потому что если вы расстаетесь, вы должны видеть себя отпускающими их и себя в Божий следующий план для вас обоих. И вы хотите сделать это так, чтобы минимизировать травму.

Когда я использую слово «травма», боль или что-то подобное, что может вызвать горечь, обиду или снизить самооценку, я думаю, если человек когда-либо оказывался по другую сторону расставания, это вызывает некоторую саморефлексию. Бывают случаи, когда кто-то сделал что-то не так, и в таких случаях вы хотите отделить поведение от человека, но с другой стороны, бывают времена, когда просто ничего не получается. Вы можете минимизировать травму, не представляя расставание так, будто оно происходит из-за того, что вы в чем-то хуже или вас недостаточно, а просто потому, что этому не суждено было быть. Я действительно думаю, что у нас есть ответственность, даже если мы не успешны в этом, осознавать, как мы это делаем, потому что это повлияет на другого человека.

Что бы вы сказали тому, кто был брошен и испытывает неуверенность и одиночество после расставания?

Во-первых, большинство людей были брошены, даже те, кто этого хотел. Но я думаю, иногда боль усиливается, потому что вы чувствуете себя уникальным, как будто вы один такой. А во-вторых, я действительно верю, что иногда, когда происходит расставание, проблема не в вашей ценности. Иногда проблема в чьих-то ценностях, но с вашей ценностью все в порядке. Также бывают случаи, когда дело не в ценности и ценностях, а просто в том, что этому не суждено было быть. Но я не думаю, что стоит снова и снова пересматривать то, что нельзя изменить.