Как извлечь максимум из фазы «между работами»

Американский рынок труда снова пошатнулся. В этом году количество объявлений об увольнениях превысило миллион, что является самым высоким показателем с начала пандемии, поскольку компании реструктурируются, внедряют ИИ с рекордной скоростью и готовятся к экономической неопределенности. Только в ноябре было запланировано более 71 000 сокращений. В 2025 году более 54 000 увольнений напрямую связаны с ИИ. Даже тарифы нанесли ущерб, уничтожив тысячи рабочих мест по всей стране.

На бумаге заголовки не всегда соответствуют реальности. Официальные заявления о безработице остаются низкими, но отчет Challenger показывает то, что работники уже чувствуют: наем ужесточается, запланированные наймы снизились более чем на треть по сравнению с прошлым годом, и многие сектора готовятся к последствиям.

Это означает, что потеря работы становится не столько исключением, сколько общим опытом. Розовый листок не обязательно означает неудачу. Чаще всего это просто направление экономики.

Но знание того, что вы являетесь частью национального тренда, не облегчает эмоциональных последствий. Потеря работы разрушает личность и стабильность способами, которые статистика не может измерить. Это дезориентирует, затрагивает лично и способно пошатнуть ваше чувство направления.

Отпустить прошлую работу часто является самой большой проблемой для поиска следующей. Эмоциональное воздействие реально. Если вы не смирились с тем, что произошло, потенциальные работодатели могут увидеть это по вашему лицу и услышать в ваших ответах. Это не делает вас привлекательным кандидатом.

Чтобы двигаться вперед, вы должны справиться с потерей. Вот три распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди после неожиданной потери работы, и практические способы их преодоления с Божьей помощью.

Гнев

Злиться — это нормально, хотя гнев проявляется у всех по-разному. Некоторые направляют его на организацию. Другие — на руководителя. Некоторые даже обвиняют Бога. Другие просто злятся, потому что не хотят быть безработными. Большинство людей не умеют справляться с гневом. Мы подавляем его, прячем и надеемся, что он исчезнет. Но гнев подобен айсбергу. Большая его часть находится под поверхностью, но он все равно может нанести огромный ущерб.

Бог призывает к честности: «Отдайте его мне, позвольте мне услышать ваш гнев».

«Призови Меня в день скорби; Я избавлю тебя, и ты прославишь Меня» (Псалом 49:15).

Вот три способа избавиться от гнева здоровыми и продуктивными способами:

Выкрикните его: найдите время, когда никого нет дома, и скажите, что у вас на уме. Скажите Богу, что вы на самом деле думаете. Кричите, если нужно. Не фильтруйте слова. Поплакать тоже можно. Возможно, вам придется сделать это несколько раз.

Запишите это: возьмите блокнот или дневник и каждый день в течение как минимум двух недель записывайте свои мысли о потере работы, обращаясь к Богу. Скажите, о чем вы думаете, что вы чувствуете и на кого вы злитесь. Можно злиться и на Бога. Не пишите для того, чтобы кто-то прочитал. Повторение — это нормально.

Поговорите об этом: встретьтесь с человеком, который хорошо вас выслушает и предложит безопасное место для откровенного разговора, например с христианским консультантом или пастором. Расскажите о том, что вы скрывали.

Почему?

Обычная реакция — спросить, почему это произошло. Мог ли я что-то сделать? Была ли заявленная причина настоящей причиной? Многие люди считают, что знание причины облегчит принятие потери.

Этот вопрос задают уже тысячи лет. Иов тоже задавался этим вопросом.

И отвечал Иов Господу и сказал:

«Знаю, что Ты все можешь, и что намерение Твое не может быть остановлено.

Ты спросил: «Кто это, что без смысла омрачает мои планы?»

Так, я говорил о том, чего не разумел, о делах чудных мне, которых я не знал» (Иов 42:1-3).

Мы не всегда будем знать ответ. Бог знает лучше. И знание причины не изменит результат.

Потеря работы немного похожа на импровизационный театр — без сценария. Вы не контролируете последнюю произнесенную реплику, вы контролируете только следующую. В импровизации исполнителей учат двум важным словам: «да» (принятие) и «и» (движение вперед). Если кто-то начинает сцену со слов: «Три розовых единорога вошли в бар», а другой актер отвечает: «Это невозможно», сцена заканчивается. Но если они принимают это и развивают дальше — «и бармен спросил: «Можете показать мне удостоверение личности?» — сцена продолжается.

Потеря работы не была частью вашего плана. Но вам нужно сказать «да», принять то, что произошло, перестать спрашивать, почему, и двигаться дальше. Пока вы этого не сделаете, вы будете топтаться на месте.

"Я возвращаюсь."

Некоторые люди надеются, что их компания поймет, что они совершили ошибку, и позвонит им. Они представляют, как звонит телефон. Они остаются в тесном контакте с бывшими коллегами, следят за проблемами и драматическими событиями, чтобы быть готовыми вернуться. Другие не могут отказаться от идентичности, связанной с работой, поэтому они подают заявку на должности более низкого уровня, чтобы вернуться.

Ни один из этих вариантов мышления не поможет вам двигаться вперед.

Иисус сказал своим ученикам: «Если же где не примут вас и не послушают вас, то, выходя из дома того, отрясите и прах от ног ваших, во свидетельство им» (Марк 6:11).

Попробуйте сказать себе следующее: «Они не знают, что упустили. Это их потеря. Я талантлив, и кто-то другой будет благодарен за то, что я в его команде. Сказав это один раз, вы ничего не измените, но повторение может постепенно помочь вам отпустить и двигаться вперед.

Ваша жизнь и карьера — это книга с главами разной длины. Эта глава закончилась. С Божьей помощью пришло время начать писать следующую.