2026 год: время вернуться к аналоговому стилю жизни?

В социальных сетях я замечаю, как мои сверстники из поколения Z и миллениалов начинают "жить аналоговой жизнью". Они выходят из социальных сетей и меняют цифровой мир на физические альтернативы. Они читают бумажные книги вместо электронных, покупают блокноты вместо использования приложений для заметок и увлекаются хобби, чтобы сократить время, проведенное за экраном.

Мы стремимся чувствовать себя более активно человечными, а не просто прокручивать жизнь в пассивном режиме. Неудивительно, что поколения, которые первыми испытали радость, увлечение и темные стороны социальных сетей, достигли точки, когда хотят полностью от них уйти.

Многие из моих друзей делают это, но я работаю в сфере социальных медиа — как же мне справиться с напряжением между онлайн-миром и аналоговой жизнью?

Польза от отключения от социальных сетей

Отключение от социальных сетей может иметь значительные преимущества: увеличение концентрации, снижение уровня тревожности и ясность ума. Однако резкое прекращение использования социальных сетей без альтернативы, кроме силы воли, не принесет большой разницы в жизни.

В своей книге "Цифровой минимализм" профессор Университета Джорджтауна и автор бестселлеров по производительности Кал Ньюпорт описывает эксперимент, в котором группа людей взялась за 30-дневную детоксикацию от социальных сетей. Те, кто успешно завершил этот период, заменили время, проведенное за экраном, на встречи с друзьями, возвращение к хобби и создание лучшей структуры своего дня.

Аналоговые практики и креативность

Неудивительно, что моя лента полна контент-креаторов, таких как Сайз Кэмпбелл, которые вдохновляют людей развивать аналоговые практики, позволяющие выйти из бездны прокрутки и избавиться от зависимости от социальных медиа. Это может быть создание аналоговых сумок с головоломками, журналами и вязаньем, а также сборка наборов LEGO, рисование и ведение дневника.

Мне нравятся эти занятия, и я не прочь отложить телефон, чтобы заняться ими, но есть лишь ограниченное количество головоломок и текстильных поделок, которые я могу делать, прежде чем снова вернусь к телефону. Мне нужно что-то большее.

Моя идентичность была испорчена миром, и я была истощена. На некоторое время я полностью отказалась от социальных сетей. Но у Бога были другие планы. Я создаю контент в интернете уже около 12 лет, начиная с блога, затем строя другие аккаунты и создавая портфолио работ.

Социальные сети и евангелизм

С помощью социальных сетей я создала сообщества, присоединилась к группам молитвы с людьми, которых не знала, но они стали друзьями, и смогла поддерживать людей в их величайших успехах.

Поколение Z взаимодействует с христианством через онлайн-платформы. Евангелизм — это еще одна сторона добрых намерений социальных сетей. Они задают вопросы и ищут что-то большее. Социальные сети стали новым рынком идей — как в Деяниях 17:16–17, где Павел "очень расстроился, увидев, что город полон идолов".

Иногда социальные сети могут казаться таким местом. За менее чем минуту вы можете быть в курсе новостей со всего мира, увидеть изображения, сгенерированные ИИ, видео с котами, новое-age духовность, роботизм и гуру продуктивности, каждый из которых предлагает свое мнение о том, во что верить и что важно.

Важно, чтобы некоторые христиане были онлайн, чтобы разорвать хаос и предложить мир, новую надежду и благую весть Иисуса. Но это не для всех. Бог использует одних людей в онлайн-пространстве; других создал с разными призваниями и талантами, чтобы они были носителями доброй вести в темном и страдающем мире.

Нахождение баланса

После многих попыток провести цифровые детоксы и попробовать все хак-методы, чтобы сократить время на телефоне, я решила, что не хочу работать в социальных сетях. Меня отталкивали истории о тревожности, депрессии и горюющих родителях, разочарование от постоянного включения и страх упустить что-то важное.

Почему бы мне хотеть быть частью этой тьмы? Я не хотела делать все вокруг себя и продавать людям то, что им не нужно. Но Бог изменил мое сердце, научив меня "плакать с плачущими" (Римлянам 12:15). Он напомнил мне, что, поскольку я видела тьму, я могу быть послом света.

У нас такой благородный Бог, который заботится о наших сердцах больше, чем о количестве подписчиков или вовлеченности. Он рядом, когда мы на наших телефонах, и рядом, когда мы отключаемся. Он не осуждает нас и любит нас всем сердцем, пока мы живем несовершенно.

Социальные сети как инструмент

Социальные сети не являются по своей сути добрыми или злыми. Их можно использовать Богом замечательными способами, но их следует рассматривать как инструмент, а не как всю жизнь.

Я бы посоветовала вам, вместо того чтобы удалять и заново загружать это приложение, спросить у Бога, как вам следует использовать социальные сети, быть внимательным к тому, как это влияет на ваше сердце, мысли и слова. Пригласите своих друзей в разговор и держите друг друга в ответственно.

Это не о крайностях: быть полностью в социальных сетях и чувствовать вину за это или переходить на аналоговое и разочаровываться в себе, когда вы снова прокручиваете ленту. Это о благодати Бога в обеих ситуациях — вы можете прийти к Нему в своих неудачах и радости.

Держите Бога в центре, когда решаете, станет ли 2026 годом вашего перехода к аналоговому.

Первоначально опубликовано в Being Human. Перепечатано с разрешения.

Лара Дин присоединилась к Евангельскому Альянсу как выпускница Being Human в 2025 году. Изучая журналистику в университете и работая в креативной индустрии, Лара стремится использовать медиа для исследования больших вопросов жизни и пытается использовать свои навыки, чтобы увидеть, как больше людей узнали о любви Бога. Лара является частью команды по созданию церкви в Лондоне и увлекается книгами и рукоделием.

Евангельский Альянс в Соединенном Королевстве состоит из сотен организаций, тысяч церквей и десятков тысяч индивидуумов, объединенных ради благовестия. Представляя наших членов с 1846 года, Евангельский Альянс является самым старым и крупнейшим движением евангельского единства в Великобритании. Объединенные в миссии и голосе, мы существуем, чтобы служить и укреплять работу церкви в наших сообществах и в обществе.

Подчеркивая значительные возможности и вызовы, с которыми сталкивается церковь сегодня, мы работаем вместе, чтобы обеспечить ресурсами христиан, чтобы они могли действовать в своей вере в Иисуса, выступать за благовестие, справедливость и свободу в своих сферах влияния.