Три показателя вашей физической формы

Вы беспокоитесь, что ваше стремление к физической форме питает вашу гордость, а не прославляет Бога? Сегодня в программе «Спроси пастора Джона» Джон Пайпер дает нам три критерия, которые помогут разобраться в наших мотивах, когда речь заходит о внешнем виде, и убедиться, что наши упражнения направлены на то, чтобы он выглядел сильным.

Но прежде чем мы перейдем к сегодняшнему эпизоду, краткая информация о том, куда мы движемся в этом году. Мы сели и посмотрели полный график пастора Джона на предстоящий год и выделили время для 88 новых эпизодов с ним в студии в 2026 году. Мы очень благодарны за то, что можем провести с ним это драгоценное время. Пастору Джону только что исполнилось восемьдесят, и он по-прежнему полон жизни и энергии для служения, о чем свидетельствует его плотный график, и мы молимся, чтобы так было еще много лет. И если мы будем встречаться здесь два раза в неделю, то на год останется шестнадцать слотов. С их помощью я планирую взять ваши отличные новые вопросы, поступающие в почтовый ящик, и сопоставить их с подходящими ответами из нашего архива, отобрав некоторые из наших лучших эпизодов из прошлого. И, честно говоря, это одна из надежд, которые мы возлагаем на будущее подкаста, чтобы эффективно использовать то, что у нас есть, и включить это в 2026 году.

В понедельникпастор Джон был с нами в студии, чтобы поговорить о мотивах в религиозном контексте. Сегодня мы поговорим о физических упражнениях — подходящей теме для начала года с его решениями, целями по снижению веса и членством в спортзалах. И сегодня у нас есть вопрос в почтовом ящике от слушательницы по имени Эйвери, которая живет в Остине, штат Техас. Она пишет:

«Дорогой пастор Джон, в последнее время я испытываю противоречивые чувства, может быть, «осуждение» — это подходящее слово. Я уделяю много времени планированию фитнес-тренировок и приготовлению еды, хожу в спортзал пять дней в неделю. Для мотивации я слежу за несколькими инфлюенсерами в Instagram. На первый взгляд, кажется, что я просто забочусь о теле, которое дал мне Бог, и я знаю, что дисциплина — это хорошо. Но если честно, иногда я начинаю чувствовать некоторую пустоту. Я боюсь, что то, что началось как полезная привычка, питает мою гордость, и что мое желание быть здоровой переплетается с сильным давлением со стороны общества, требующим выглядеть определенным образом. Я искренне хочу прославлять Бога в этом, но мне трудно разобраться в своих мотивах. Как я могу понять, когда мое стремление к физической форме перестает быть хорошим управлением и переходит в греховное самовосхваление? Где в Библии проходит эта грань?»

Спасибо, Эйвери. Вот как пастор Джон ответил на очень похожий вопрос в 2017 году.

От управления к самовозвеличиванию

Я отвечу одним предложением, а затем попробую разъяснить его значение. Стремление к физической форме становится греховным самовозвеличиванием, когда оно перестает быть средством (1) преодоления нашего собственного греха, (2) служения другим и (3) прославления Христа.

«Наша цель в тренажерном зале — быть сильными так, чтобы Иисус выглядел сильным».

Это огромная проблема как для мужчин, так и для женщин в нашей культуре, потому что каждый день, час за часом, через рекламу и другие средства массовой информации нам говорят, что для того, чтобы быть успешными и счастливыми, наше тело должно иметь определенный вид. Итак, независимо от того, говорим ли мы о том, как мы одеваемся, как укладываем волосы или как тренируемся, чтобы быть в форме, христианин должен четко понимать, как Иисус призывает нас делать это, чтобы мы отличались от мира — и я думаю, что он это делает.

Я предлагаю три способа определить, является ли наше стремление к физической форме греховным или нет. Эти три способа таковы:

1. Является ли это стремление искренним желанием победить грех в моей жизни?
2. Является ли это стремление к физической форме искренним желанием стать более полезным в служении временному и вечному благу других?
3. Выражает ли мое стремление к физической форме искреннее желание показать, что Христос для меня ценнее, чем моя внешность, здоровье или репутация дисциплинированного человека?

Давайте рассмотрим их по очереди.

1. Вы тренируетесь, чтобы победить грех?

Являются ли ваши тренировки в спортзале стратегией для победы над грехом в вашей жизни? Я верю, что это возможно. Павел сказал, что он подчинял свое тело, потому что знал, что существуют сильные искушения, исходящие от плоти, которые подрывают его служение (1 Коринфянам 9:27). Лень – одно из них.

В книге Притчи нас снова и снова предупреждают о том, что нельзя быть ленивым. Притчи 20:4: «Ленивец не пашет осенью, он будет искать во время жатвы и не найдет ничего». Притчи 21:25: «Желание ленивого [ленивого человека] убивает его, потому что руки его отказываются трудиться».

Поэтому хорошо заниматься спортом, правильно питаться и спать, чтобы подавлять порабощающие импульсы тела, в том числе лень. Павел сказал в 1 Коринфянам 6:12: «Все мне дозволено, но я не буду [порабощен] ничем». Это касается как хороших, так и плохих вещей. Хорошо заниматься спортом, чтобы победить грех лени и любовь к покою.

Как только я это говорю, каждый зрелый в библейском смысле святой понимает, что Иисус также предостерегал от хвастовства такой самодисциплиной. Он предостерегал от любви к репутации дисциплинированного человека:

А когда поститесь, не будьте угрюмы, как лицемеры, которые изменяют свои лица, чтобы показать людям, что они постятся. Истинно говорю вам: они уже получили свою награду. А когда поститесь... (Матфея 6:16–17)

Пост здесь действительно означает любое самоотречение, такое как пост от телевидения — и поэтому: «У тебя нет телевизора, Джон Пайпер; вау, ты так этим гордишься, бла-бла-бла» — или пост от удобств, так что ты будешь качать железо, пока не выдохнешься, или пост от еды, или что-то еще. Пост здесь означает любое самодисциплинирование.

... когда постишься, помажь голову и умой лицо, чтобы твой пост не был виден другим, но твоим Отцом, который в тайне. И твой Отец, который видит в тайне, вознаградит тебя. (Матфея 6:17–18)

Так что, да, конечно, давайте будем дисциплинированными и самоотверженными в стремлении победить грех в нашей жизни — и давайте всегда будем начеку, чтобы не поддаться обману греха, который заставляет нас хвастаться своими победами над грехом и тем самым превращает победу над грехом в поражение от другого греха. Вот насколько мы обманчивы в своих сердцах. Это приводит нас ко второму способу определить, является ли наше стремление к физической форме греховным.

2. Вы тренируетесь, чтобы служить другим?

Является ли наше стремление к физической форме результатом искреннего желания стать более полезными в служении временному и вечному благу других? Вы стремитесь быть в форме, чтобы быть верными? Вы стремитесь быть здоровыми, чтобы быть полезными? Ваша забота о своей внешности — это забота о том, чтобы лучше любить других людей?

Когда ученики спорили о том, кто из них величайший, Иисус сказал: «Если кто хочет быть первым, тот должен быть последним из всех и слугой всех» (Марк 9:35). Другими словами, вместо зеркал в тренажерном зале на стене должны висеть большие таблички с надписью: «Тот, кто хочет быть великим, должен быть слугой всех». Итак, вы хотите быть сильным, вы хотите быть в форме, вы хотите быть мускулистым — вы собираетесь использовать это, чтобы быть более верным слугой людей, или вы хотите, чтобы вас видели другие? Если да, то это проклятое отношение, и у вас большие проблемы. Так сказал бы Иисус — он действительно так сказал.

3. Вы тренируетесь, чтобы прославить Христа?

Является ли стремление к физической форме искренним желанием показать, что Христос для вас ценнее, чем ваша внешность, здоровье или репутация дисциплинированного человека? Вы стремитесь прославить Христа или только себя?

«Хорошо заниматься физическими упражнениями, чтобы победить грех лени и любовь к покою».

Вот что сказал Павел в Ефесянам 6:10: «Наконец, укрепляйтесь в Господе и в силе Его могущества». Другими словами, истинная сила — это когда мы стремимся быть сильными в силе Христа, а не в себе, но в Господе. Наша цель в тренажерном зале — быть сильными так, чтобы Иисус выглядел сильным. Мы должны понять это, иначе мы станем идолопоклонниками, мы станем тщеславными. Вот как Петр выразил это в 1 Петра 1:24–25:

Всякая плоть — как трава,

и всякая слава ее — как цвет травы.

Трава засыхает,

цветок опадает,

но слово Господне пребывает вовеки.

В спортзале слава, которую ищут люди, подобна траве. Она увядает, она падает — поверьте мне. Я регулярно бегаю с 22 лет. Это не источник молодости, друзья. Вы будете дряблыми, вы будете морщинистыми, вы будете пятнистыми, вы будете чешуйчатыми. Вы не будете красивыми или классными. И если вы вложили в это всю свою жизнь, о, вы будете выглядеть жалко, как все те пожилые люди в Фениксе с их смешным загаром и обвисшей, морщинистой кожей. Это просто смешно.

«Слово Господне пребывает вовеки», и это слово говорит: «Тренируйтесь усердно». То есть тренируйтесь в спортзале, чтобы победить грех в своей жизни, тренируйтесь в спортзале, чтобы стать более полезным в служении временному и вечному благу других, и тренируйтесь в спортзале — да, вы можете — чтобы показать, что Христос для вас более ценен, более дорог, чем ваша внешность, ваше здоровье или ваша репутация дисциплинированного человека.