Библейский диетолог Аннетт Ридер: о Боге, мармеладных мишках и пути к настоящему здоровью

Наступил новый год, и люди по всему миру ищут ответы на вопросы о здоровье. Отчаянно стремясь похудеть и найти более здоровый образ жизни, многие в это время активно записываются в спортзалы, а новейшие модные диеты живут своей собственной жизнью. Все они ищут рецепт отличного здоровья.

Но что, если ответ кроется не в том, чтобы поднимать больше железа или есть капусту три раза в день? Что, если решение можно найти на потрепанных страницах истинного источника?

Обратиться к Богу, а не к новым «святыням»

Аннетт Ридер, на чьем счету более 20 миллионов просмотров на YouTube, хочет положить конец зависимости от еды и веществ. Она считает, что для улучшения здоровья людям нужно обратиться к Богу, а не возводить новые «святыни» здоровья для поклонения, которые ведут к дальнейшим проблемам — как физическим, так и духовным.

«Мы едим не из-за еды. Мы едим из-за наших убеждений», — говорит Ридер, автор шести книг о питании и здоровье, включая «Пост Даниила».

«Мы хотим быть здоровее, но в то же время не хотим отказываться от некоторых продуктов, которые вызывают у нас зависимость. В долгосрочной перспективе это вредит. Так как же людям практиковать здоровое воздержание и при этом получать удовольствие от еды? Ответ прост. Мы ищем ответы у Бога».

Библейские принципы питания

Известная как Библейский диетолог, Ридер регулярно показывает людям, как улучшить здоровье с помощью библейского подхода к питанию. Она говорит, что наши тела принадлежат Ему, и мы можем питаться, обновляться и быть здоровее, если просто применим несколько основных принципов, изложенных в Слове Божьем.

«Принцип №1: Ешьте пищу, которую Бог назвал хорошей, — объясняет Ридер. — И Новый Завет, и Ветхий Завет — всё, что Он назвал «хорошим».

А второй принцип — есть её как можно ближе к тому виду, в каком Он её создал. В магазине это может быть непросто. Если я могу научить кого-то готовить, мы можем изменить здоровье всей семьи».

Практические советы в подкасте

Аннетт Ридер стала гостем «Crossmap Podcast», чтобы поделиться практическими советами о том, как получить максимум пользы от наших пищевых привычек. В эфире она рассказывает, как несколько простых изменений в рационе могут добавить годы, если не десятилетия, здоровой и активной жизни.