Двойное Рождество: как дети из разведённых семей переживают праздники

Для Леи и Янниса Рождество — праздник двойной радости и двойного напряжения. Их родители расстались три года назад, когда детям было пять и четыре года. С тех пор брат с сестрой каждый год на праздники живут по графику: Сочельник и утро первого праздничного дня они проводят с мамой, а послеобеденное время и второй праздничный день — у отца, его новой партнёрши и маленького сводного брата.

Для Леи и Янниса это означает двойное Рождество: две ёлки, два гуся, два раза подарки. Но праздник также связан для них с напряжением, ведь с каждым переходом им приходится адаптироваться к другой семейной конфигурации. «Иногда здорово, что всё есть в двух экземплярах, — говорит Лея, — но иногда было бы проще, если бы мы праздновали все вместе».

Маятник между двумя мирами

«У детей разведённых родителей в рождественский период может особенно остро возникать желание иметь целостную семью», — говорит Анна Бергнер, детский и подростковый психотерапевт из Франкфурта-на-Майне. Она поясняет в интервью Evangelischer Pressedienst (epd), что с этим часто связаны печаль, злость и, прежде всего, чувство беспомощности.

Согласно данным фонда Бертельсмана, каждый шестой ребёнок в Германии растёт с раздельно живущими родителями. В 2024 году в Германии было расторгнуто около 129 300 браков; более чем в половине случаев были затронуты несовершеннолетние дети — примерно 111 000 мальчиков и девочек. К этому добавляются около 80 000 детей, чьи родители разошлись, не будучи в браке.

Некоторые живут преимущественно с одним родителем и видят другого по выходным или на каникулах, другие живут по так называемой модели чередования и регулярно меняют домохозяйства. И в праздники для них действует то же правило: маятник между двумя мирами.

Важность чётких договорённостей и традиций

«Дети выигрывают от чётких договорённостей и устоявшихся традиций», — говорит Александра Лангмайер-Торнир из Немецкого института молодёжи в Мюнхене. — «Ежегодное чередование или разделение праздничных дней обычно работает хорошо, если передача детей происходит спокойно и бесконфликтно».

Лангмайер-Торнир подчёркивает, что детям нужна безопасность, а не симметрия. Они могут спокойно принять то, что Сочельник иногда празднуется здесь, а иногда там — решающее значение имеет то, что они это понимают и никто не оказывается под давлением.

Совместное празднование имеет смысл только в том случае, если отношения между родителями не обременены конфликтами, говорит Лангмайер-Торнир: «В противном случае празднование порознь лучше и для детей часто спокойнее».

С этим согласна и Анна Бергнер. Она предостерегает от желания праздновать вместе только «ради детей». Важнее, чтобы родитель, который не проводит Сочельник с детьми, имел собственный план на этот вечер. «Этим он сигнализирует детям: я позабочусь о себе, тебе не нужно беспокоиться обо мне, и это нормально, если ты хорошо проведёшь время с другим родителем». Это снимает с детей груз лояльностных конфликтов, поясняет терапевт.

Не переоценивать значение рождественских праздников

Для многих родителей это процесс обучения, отмечает психолог и консультант по вопросам воспитания из Штутгарта Ингеборг Видман. «Мы каждый год наблюдаем, насколько сложным может быть рождественский период для разведённых семей», — говорит она.

Праздники сильно эмоционально заряжены и традиционно считаются праздником семьи и близости. «Для многих родителей, чей развод произошёл недавно или которые испытывают трудности с достижением надёжных договорённостей, это время становится особенно тяжёлым».

Чувства печали, злости или стыда тогда часто обостряются, и Сочельник быстро становится яблоком раздора. По её мнению, прежде всего помогает хорошая подготовка: осознанное планирование Рождества и реалистичные ожидания. Тот, кто заранее обсудит всё с другим родителем, снимет напряжение со всех участников.

Но и значение праздников не стоит преувеличивать, говорит Видман: Рождество охватывает всего несколько дней в году. В долгосрочной перспективе для детей гораздо важнее стабильная повседневная жизнь.

«Я получаю в два раза больше подарков»

И ещё есть момент с подарками. «Я получаю в два раза больше подарков», — иногда можно услышать от детей разведённых родителей. «То, что дети высказывают такую мысль, совершенно нормально и часто является попыткой извлечь что-то положительное из новой ситуации», — говорит Лангмайер-Торнир.

Но родителям следует обязательно избегать конкуренции друг с другом. Хорошие договорённости по поводу подарков могут помочь предотвратить перегибы и дадут ребёнку понять, что ему не нужно сравнивать родителей между собой. «Рождество живёт близостью и временем, проведённым вместе, а не количеством свёртков», — говорит эксперт.

Для Леи и Янниса это значит: две ёлки, два стола, две семьи — и всё же один праздник. Иногда в Сочельник они у мамы, иногда у папы. «Мне нравится, когда после праздников мы можем рассказать, как было у другого родителя», — говорит Яннис. — «Тогда возникает ощущение, будто мы всё же праздновали вместе».

Для них решающим является то, что оба родителя показывают им, что они желанны.

Советы для «разделённого» Рождества

Специалисты советуют разведённым родителям своевременно планировать рождественские праздники и честно общаться. Следующие принципы могут помочь избежать стресса:

• Планировать заранее: Чёткие договорённости предотвращают разочарования и ссоры.
• Организовывать передачу детей спокойно: Никаких дискуссий при детях.
• Сохранять проверенные ритуалы: Повторяющиеся традиции, такие как совместный завтрак или любимые фильмы, дают опору.
• Не конкурировать: Никто не должен устраивать «более красивый» праздник или дарить более дорогие подарки.
• Учитывать мнение ребёнка: Серьёзно относиться к пожеланиям и потребностям ребёнка.