Четыре книги о ментальном здоровье

Birk – это роман для молодежи о ментальном здоровье, самоидентификации и смелости столкнуться с собственными чувствами. "Birk" – это интенсивный роман, который честно показывает, насколько хрупким может быть внутренний мир подростка, и как сильно он может выглядеть снаружи, в то время как внутри идет борьба.

Сюжет рассказан через блоговые записи, что создает близость: читатели оказываются в его голове, испытывают самосомнения, чувствуют страх быть разоблаченными и наблюдают за попытками "нормально" функционировать в мире полных ожиданий.

Убедительно показано, как Лив К. Шлетт чувствительно обращается к темам ментального здоровья, идентичности и ролевых моделей, избегая клише и поучений, но с эмпатией. Берк не является стандартным героем, он правдоподобен, противоречив и, следовательно, трогателен.

Некоторые решения выглядят импульсивно, но они соответствуют 16-летнему подростку, который перегружен, но все равно должен справляться. Сохранение его щекотливого секрета (ночное недержание) вполне объяснимо, так как его ждет буллинг. Поскольку эта табуированная тема среди подростков почти не обсуждается открыто, послание книги таково: "Ты не одинок".

Дiana Glaser Лив К. Шлетт: "Birk". Бамберг: Магеллан 2025. 300 с. ISBN 978-3-7348-5089-9: 18,00 €.

Как ты себя чувствуешь?

Как мы можем распознать и рефлексировать наши чувства и эмоции, чтобы не быть ими подавленными? Вместо того чтобы каждый день спрашивать "что ты думаешь", лучше задавать вопрос "как ты себя чувствуешь". Эмоционализация нашей повседневной жизни, повсеместное присутствие чувств с их вечным "раздачей сердечек" не привела к большему человеческому сближению.

Чувства стали языково стандартными для использования, их нельзя вызвать просто призывами. Автор подробно исследует спектр наших "эмоциональных бурь": страх, радость, восторг, одиночество, грусть, меланхолия, зависть, гнев, ненависть, ярость и любовь.

Особенно впечатляют и глубоки размышления о смысле жизни, о собственной временности и страхах перед смертью. Мы живем многочисленными предпоследними моментами, всегда с некоторым страхом, но и с благодарностью. Однако не стоит забывать о жизни из-за страха смерти. Это прошение за осознанное существование.

Множество литературных отрывков и собственных бесед с высокопрофильными авторами дополняют это очень обогащающее чтение. С пониманием наших чувств мы можем держать голову над водой и менять мир к лучшему. Книга, которая в тревожные времена дарит спокойную надежду.

Рудольф Венус Аксель Хаке: "Как ты себя чувствуешь? О нашем внутреннем мире в такие времена". Кёльн: Дюмон 2025. 253 с. ISBN 978-3-8321-6810-0: 22,00 €.

Якорные точки

Чего мы боимся и как можем преодолеть эти страхи? Зенгельманн разбирается с опасениями, которые проникают в нашу жизнь через пандемию, изменение климата, войны и личные диагнозы. Автор показывает, что не только предыдущие поколения, но и мы постоянно сталкиваемся с новыми угрозами.

Но вместо резигнации он ищет пути к опоре и уверенности. В ясном, современном языке он представляет источники силы и побуждает к конкретным упражнениям и заданиям, когда смелость уходит. Показанные якорные точки – такие как "Счастье в банке", "Мой разговор со страхом" или "Научиться молиться" – служат практическими модулями, которые читатели могут активно интегрировать.

Несмотря на христианские импульсы, Зенгельманн не обращается исключительно к христианам: его подходы доступны всем и привлекают ищущих вне религиозных кругов. Смешение рефлексии, практических упражнений и практических примеров делает книгу спутником в неопределенные времена.

Соня Шмидель Юлиан Зенгельманн: "Якорные точки - Что поддерживает тебя, когда жизнь бурная". Мюнхен: bene! 2025. 253 с. ISBN 978-3-96340-340-8: 20,00 €.

Небесное Ментальное

Это "рабочая книга" для понимания страхов и взаимодействия с ними с учетом психики и веры. Страх может парализовать, делать жизнь тяжелой. Как мы можем научиться понимать его и жить с ним в мире? Эта практическая книга от психолога-психотерапевта Сандры Эрльбах и Катрины Фалуди объясняет на доступном языке, что такое страх и как его контролировать.

Книга ведет шаг за шагом через десять четко структурированных глав: от вопроса "Что такое страх?" до тревожных расстройств и хаоса мыслей, различных форм тревожного расстройства и заканчивая "чемоданчиком первой помощи".

В конце каждого раздела есть вопросы для рефлексии и практические импульсы, которые помогают понять, почему возникает страх и как с ним справляться. Что делает эту книгу особенной, так это личные истории авторов: в каждой главе они честно рассказывают о своих борьбах и путях. Так возникает новая связь между верой и психикой.

Кроме того, есть библейские медитации и упражнения, а также дыхательные и расслабляющие практики.

Кристин Стокстром Сандра Эрльбах, Катрина Фалуди: "Небесное Ментальное - О Боге и психике. Практическая книга против страха". Ветцлар: Герт Медиен 2025. 172 с. ISBN 978-3-98695-172-6: 20,00 €.

Вы хотите больше актуальных рецензий и интересные статьи и новости о библиотечной работе, книжном рынке и культуре? Тогда подпишитесь на evangelisch.lesen, журнал рецензий Евангелического литературного портала. evangelisch.de благодарит Евангелический литературный портал за содержательное сотрудничество.