Муфтий объяснил значение шестидневного поста после Рамадана

МОСКВА, 22 марта. После Рамадана верующие могут соблюдать шестидневный пост, который способствует постепенному переходу организма от постного режима питания к обычному, а также важно придерживаться умеренности в еде, заявил заместитель председателя Духовного управления мусульман России, муфтий Московской области Рушан Аббясов.

В 2026 году мусульмане отметили Уразу-байрам 20 марта, традиционно совершив коллективную молитву. Ураза-байрам, или Ид-аль-Фитр («Праздник разговения»), знаменует окончание поста в священный месяц Рамадан, который в этом году длился с 18 февраля до вечера 19 марта, когда запрещено употреблять пищу и воду от рассвета до заката.

«После Рамадана, с 20 марта, начинается месяц Шавваль. Тот, кто постится в этот период шесть дней — не обязательно подряд, можно с перерывами — получит вознаграждение, равное посту в течение целого года. Это не обязательное, но желательное предписание. Также существуют практики соблюдения постов по понедельникам и четвергам в течение года», — отметил муфтий Аббясов.

По его словам, с медицинской точки зрения пост в Шавваль полезен, так как помогает организму плавно перестроиться с режима питания в Рамадан на обычный рацион.

«Общие рекомендации после Рамадана, как и всегда, — избегать переедания, соблюдать умеренность и культуру питания. Как говорил Пророк Мухаммед, желудок должен содержать три составляющие: еду, воду и воздух. Это означает, что лучше вставать из-за стола слегка голодным, чем переевшим», — пояснил муфтий Московской области.

Говоря о традиционных блюдах на Уразу, он подчеркнул, что ислам не устанавливает строгих правил: в разных странах и регионах, включая Россию, мусульмане готовят пищу в соответствии с местными кулинарными традициями.

Ранее муфтий Аббясов отмечал, что Ураза-байрам — праздник, который принято отмечать коллективной молитвой, а затем в кругу близких и друзей, поэтому многие проведут его дома в выходные 21-22 марта.